ソウシンデトックスセンモンテン シオン タカサキ
- エステ
- リラク
- 群馬県高崎市連雀町７エンザビル１Ｆ
- 高崎駅から徒歩7分 徒歩30秒提携駐車場あり
シオン 高崎(S'ion)のブログ
- 何をしても痩せない？？
- 「ダイエットしても痩せない」「疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」
そんな方に共通して多いのが“たんぱく質不足”です。
■たんぱく質が必要な理由
たんぱく質は
体をつくるための基本の栄養素。
筋肉
内臓
肌・髪
ホルモン
すべてに関わっています。
■不足するとどうなる？
・代謝が落ちる
・痩せにくくなる
・疲れやすくなる
・肌のハリ不足
・むくみやすくなる
ダイエットどころか
「太りやすい状態」になります
■実は足りていない方が多い
特に女性は
・食事量が少ない
・炭水化物中心
・忙しくて適当になりがち
この積み重ねで慢性的に不足していることが多いです。
■プロテイン以外で摂るなら？
毎日の食事で意識するだけでOKです
■簡単に摂れるたんぱく質
卵
→ 朝に1～2個が理想
魚（鮭・サバ・ツナ）
→ コンビニでもOK
鶏肉（特にむね肉・ささみ）
→ 高たんぱく・低脂質
納豆・豆腐
→ 手軽で続けやすい
ヨーグルト
→ 腸内環境もサポート
■おすすめ1日例（簡単ver）
朝：ゆで卵＋ヨーグルト
昼：サラダ＋サラダチキン or 魚
夜：肉 or 魚＋野菜＋味噌汁
「毎食少しずつ」がポイント
■S'ion的な考え方
いくら施術をしても体の材料が足りなければ変化は出にくくなります。
だからこそ
外側（施術）＋内側（栄養）両方が大切です。
■まとめ
たんぱく質は“痩せるため”だけではなく
体を整える
疲れにくくする
キレイをつくる
ために必要な栄養です。
■最後に
無理な制限よりも「必要なものを入れる」こと。
ここを変えるだけで身体は変わり始めます。
気になる方は
カウンセリングで食事のアドバイスも行っていますので
お気軽にご相談ください♪
群馬県高崎市連雀町7エンザビル1F
TEL027-381-8761
【インスタグラム】
sion_beautysalon,takasaki
#高崎#群馬#痩身#ダイエット#フェイシャル#ブライダル#リンパマッサージ#高崎エステ#美脚#二の腕#くびれ#痩身エステ#冷え性#毛穴#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#二の腕痩せ#駆け込みサロン#マッサージ#肩こり#リンパ#小顔#毛穴洗浄#ニキビ#シミ#エステ#オイルマッサージ#もみほぐし#骨盤矯正#足ツボ#肩甲骨#腰痛#
|
新 規 |
¥0 【コース選択に迷ったら、まずは相談したい方♪】無料カウンセリング￥0
|
●2026/7/26
●2026/7/22
●2026/7/20
●2026/7/19
●2026/7/14
- 2026年7月分（10）
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（21）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（12）
もっと見る
シオン 高崎(S'ion)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【1週間限定！】人気NO,1のデトックス痩身☆本気痩せコース120分￥13,200→
|
|
新 規 |
¥17,800 【人気NO,1★】本気で見た目を変えたい方へ！結果重視プレミアム痩身150分
|
|
新 規 |
¥13,200 【体重より見た目】即変化を実感◎薄着に自信！オーダーメイド痩身コース90分
|
|
新 規 |
¥8,800 【まずは体験したい！】痩せない原因を徹底チェック！痩身ショートコース60分
|
|
新 規 |
¥13,200 【疲れ・むくみ】贅沢オールハンドオイルマッサージで贅沢巡りリンパ120分
|
|
全 員 |
¥17,800 【毛穴レスの潤い肌へ】ヒト幹細胞導入フェイシャル90分ヘッド＋フットケア付
|
