最新ブログ一覧
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新年がスタートし、新しいことを始めたり、春に向けて体づくりを始める方が増えています。始めたばかりの頃は、目に見える変化には個人差があると思います！でも、体は正直で「スッキ…
続きを見る１月も中旬ですね！寒い季節………肩まわりや、首のつまり、ストレートネックでお悩みの方増えているように思えます。縮こまったお身体を伸ばしながら整えるピラティス基礎代謝もあが…
続きを見る今年はどうなりたいですか？こうなりたい！こんな身体が欲しいです！○○キロ痩せたいです！そんな言葉を聞くたびに私まで元気を、活力をいただいております！いつまでに、こうなりた…
続きを見る三連休ですね！いかがお過ごしですか？？本日夜より寒波がくるそうで…山形も雪模様！そんな寒い時期だからこそ、ご自身のペースでお身体を動かしていき、冷え性対策や代謝を良くして…
続きを見るお仕事終わりにピラティスをされる方増えているように思えます。１日の終わりに頑張ってくれた自分の身体のメンテナンス、60分のレッスンが終わる頃にはお身体が整いスッキリされる１…
続きを見る朝晩の冷え込みや冷たい風で、体が縮こまりやすい１月。寒くなると姿勢が崩れ、血流や呼吸も浅くなりがちです。寒さに負けない身体づくりに大切なのは筋肉を正しく使うこと・血流を妨…
続きを見る年末年始美味しい食べ物、外食が増えお身体が重く感じるかた増えているかと思います！ご来店のお客様も身体が重くて……身体がなまってて……ガチガチで…という声がレッスン前に多く…
続きを見る昔に書いたブログです！人の心ってどこでどう動くかなんてわからないけど、本気でしている人はその思いが相手に伝わり、心が動くんだと思う今日嬉しいことがありました！今頑張ってい…
続きを見る明けましておめでとうございます！こんな風に皆様に新年のご挨拶をできること本当に嬉しく思います！本日は初レッスン日でした！お客様に素敵なお言葉を頂いたりと新年早々嬉しい出来…
続きを見る新年明けましておめでとうございます！2026年スタート！！こんな風に皆様に新年のご挨拶ができること、嬉しく思います！2026年もなりたい自分になるためにフットワーク軽く、身体も軽…
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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