最新ブログ一覧
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お客様の６０分のピラティス後のお身体の変化になります！お写真ご協力ありがとうございます！本日、楽しくさせていただきありがとうございます～！！ 反り腰すごく良くなって嬉しか…
続きを見る12月スタートですね！早くて今年もラスト1ヶ月！そして、Openより1年を迎えようとしております！ここまでこれたのは皆様のおかげです、ありがとうございます！そこで、12月来店のお客…
続きを見る運動が苦手でも大丈夫です！運動は苦手体力に自信がないついていけなかったらどうしよう……そんな気持ちを抱えて、ピラティスをはじめる方がたくさんいます！でも体験後に多いのは私…
続きを見るこちらはご友人の方同士のグループレッスンの様子です！お写真ご協力ありがとうございます元気に過ごしていきたいので頑張ってみます！っとピラティスをはじめてくれたお客様、日々頑…
続きを見る１１月も残りわずかとなり、寒さも厳しくなってくる季節になりました…冷え性や肩こり、首こりでお悩みの方増えているように思えます。呼吸を大事にゆっくり集中して行うピラティス、…
続きを見る自分の身体と向き合う時間。それは、何よりも大切な“自分のための時間”だと思いますピラティスを始めた頃の私は、側弯症もあってできないことのほうが多く、何度やっても上手くいか…
続きを見る10月も残すことわずかですね！朝、晩の寒さも冬に近づいてきておりますね！先生、身体がいたくてなんとかしてください……っとご来店されたお客様！６０分のピラティスで痛みが軽減す…
続きを見るお客様の変化です！お写真はお客様のご了承を頂き使用させて頂いております、ありがとうございます！普段よりお家でのストレッチやトレーニングを頑張られているお客様、回数を重ねる…
続きを見る日々の積み重ねが何倍にもなってからだの変化として返ってくる、今までゆるりとやっていたストレッチ、ポイント、意識するところをおさえてのストレッチにかえることで、前よりも身体…
続きを見るピラティスでは、呼吸とともに身体の深層にある筋肉（インナーマッスル）を丁寧に使っていきます。このインナーマッスルを働かせることで、身体の内側から熱を生み出しやすくなり、自…
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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