最新ブログ一覧
暑かった夏が終わり少しずつ心地よい季節に！スタジオのお庭もまわりの景色もすっかり秋です！そんな心地よい風が吹くなか心も身体もフローに自分に集中する時間作りしてみませんか？…
続きを見る月に2～3回、7ヶ月続けてくださっているお客様の変化になります！左Before、右Afterお身体の使い方にも変化が見られてきており、側弯症気味のお身体の左右差もほぼなくなり、軸が安定…
続きを見る8月スタート、皆様いかがおすごしですか？雨が降ったり、暑い日があったりと安定しない日が続く山形市身体を整えて、夏バテしないからだ作りをしてみませんか？
7月も残りわずかです、皆様いかがおすごしですか？はじめてご来店された時、反り腰、腰痛、巻き肩などお悩みとのことでした、自宅でのストレッチ、パーソナルレッスンを重ねる度にお…
続きを見る暑い夏こそ、身体を動かしませんか？暑さで外に出る機会が減ると、筋力や体力は少しずつ低下し、肩こりや腰痛、むくみなどの不調も感じやすくなります。ピラティスは、冷房で冷えた身…
続きを見る毎日暑い日が続いていおり、「熱中症対策」と聞くと、水分補給やエアコンを思い浮かべる方が多いと思います。実は、ストレッチやピラティスで体をやさしく動かすことも、熱中症対策の…
続きを見るまだまだ寒暖差がある7月、皆様いかがお過ごしですか？呼吸、お身体を整えて暑さに負けない身体作り一緒にしていきませんか？パーソナル、セミパーソナル共に行っております、夏本番…
続きを見る以前はできなかったピラティスの動き……コツコツとご自身のお身体と向き合われてこられたお客様、出来た瞬間の笑顔が一番のごほうびです！前はできなかったのにこうすると出来た！家…
続きを見る呼吸を大切にして行うピラティス、続けていっていただいているうちにはじめは呼吸が浅かったのに、今は呼吸が深く出来るようになり、胸が自然とひろがるようになりました！など多くの…
続きを見る早くて６月！薄着の季節が近づいてきました！夏に向けてボディーラインを変えたいとピラティスをはじめる方増えているように思えます！日々頑張ってくれているお身体の土台を整え、労…
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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