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整骨院こころ 曙院のブログ
- 強く揉むのはいいこと？
- 肩こりや腰痛があると、「もっと強く揉んでほしい」
「強い方が効いている気がする」と思う方も少なくありません。
確かに、強く揉まれるとその場ではスッキリした感覚になることがあります。
しかし実は、強い刺激を繰り返すことで、かえって身体が緊張しやすくなることもあります。
筋肉は強い刺激を受けると、自分を守ろうとして力が入りやすくなる場合があります。
その結果、
・その時は楽になる
・すぐ元に戻る
・前より強い刺激が欲しくなる
という状態を繰り返してしまうこともあります。
もちろん、適切な刺激が必要な場面もあります。
ただ、大切なのは強さではなく、「なぜその部分が硬くなっているのか」を考えることです。
硬くなった結果だけを見るのではなく、
原因となる身体の使い方や負担のかかり方を見ていくことが重要です。
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住所：広島市東区曙2丁目8-16唐津ビル1F
最寄り駅：広島駅徒歩20分、天神川駅徒歩15分、広島電鉄バス停曙町徒歩1分
TEL：082-567-4976
営業時間：月、火、水、木、金
9：00～12：00
15：00～20：00
土、祝
9：00～17：00
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