パーソナルジムTHNX GYM【サンクスジム】トレーニング・ストレッチ
パーソナルジムサンクスジムトレーニングストレッチ
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- 大阪府守口市金下町１丁目１－８－３０１
- 京阪本線「守口駅」より徒歩8分、谷町線「太子橋今市駅」より徒歩５分
サンクスジム(THNX GYM)のブログ
- 運動を始める人を一人でも増やしたい理由
- 私はパーソナルトレーナーとして働く中で、「もっと早く運動を始めておけばよかった」という言葉を何度も聞いてきました。
肩こりや腰痛がつらくなってから。
体力の低下を感じてから。
体重が増えてから。
身体の不調をきっかけに運動を始める方は少なくありません。
もちろん、何歳から始めても遅くはありません。
ですが、運動は不調が出てから始めるよりも、不調が出にくい身体を作るために続ける方が理想的です。
私は特別な人だけが運動をする必要があるとは思っていません。
むしろ、
・運動が苦手な方・運動習慣がない方・何から始めればいいかわからない方
そんな方こそ、身体を動かす機会が必要だと考えています。
実際に運動を始めた方からは、
「階段が楽になった」
「疲れにくくなった」
「肩や腰が楽になった」
「気持ちが前向きになった」
という声をいただくことがあります。
身体が変わることも大切ですが、それ以上に日常生活が少し楽になることに価値があると私は考えています。
だからこそ、私は運動を始める人を一人でも増やしたいと思っています。
THNX GYMは、運動経験が豊富な方だけの場所ではありません。
運動が苦手な方や、これまで続かなかった方にも安心して通っていただけるジムを目指しています。
最初から頑張る必要はありません。
大切なのは、自分に合ったペースで続けることです。
もし、
「運動した方がいいのはわかっている」
「でも何から始めればいいかわからない」
そう感じている方は、まずは一歩踏み出してみませんか？
運動を習慣にすることで、これから先の身体は少しずつ変わっていきます。
そのきっかけ作りを、THNX GYMがお手伝いできれば嬉しく思います。
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