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こんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「首がいつも重たい…」「スマホを見ると首が痛くなる」「ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう」そんなお…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「肩甲骨を寄せるように意識しています」「胸を張るようにしているのに巻き肩が治らない…」そんなお悩み…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「猫背だから胸を張るようにしています。」そう意識している方は多いのではないでしょうか？実は、胸を張…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！8月に入りましたね！北海道も過ごしやすい日が増え、お出かけや旅行、イベントなど、身体を動かす機会が…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「お腹に力を入れているつもりなのに腰が反る」「体幹トレーニングをしても腰ばかり疲れる」「ぽっこりお…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「腰が張るから毎日ストレッチをしている」「腰を反対に伸ばすと一時的に楽になる」それでも、「またすぐ…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「何もしていないのに夕方にはクタクタ…」「立っているだけで腰が疲れる」「休んでも疲れが取れにくい」…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「何もしていないのに夕方にはクタクタ…」「立っているだけで腰が疲れる」「休んでも疲れが取れにくい」…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「夕方になると脚がパンパン…」「朝は履けた靴が夕方にはきつい」「マッサージしてもすぐむくむ」そんな…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！「最近、深呼吸がしづらい」「疲れやすくなった」「肩や首がいつも張っている」そんなお悩みはありません…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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![巻き肩は肩甲骨を寄せるだけでは改善しない理由[琴似]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/66/32/I164716632/I164716632.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
![猫背を治そうとして胸を張ると逆効果になる理由[琴似]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/84/88/I164658488/I164658488.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
