最新ブログ一覧
出産後、「お腹がへこまない」「下半身だけ痩せにくい」「腰痛や肩こりが増えた」と感じていませんか？実はそのお悩み、出産によって変化した骨盤や姿勢が関係していることがあります…
続きを見る最近SNSでも話題の韓国式ピラティス♪実は一般的なピラティスと比べて、“しなやかで女性らしいボディラインづくり”に特化しているのが大きな特徴です。一般的なピラティスは、姿勢…
続きを見る肩こりや腰痛、猫背、反り腰、ぽっこりお腹…。頑張って運動しているのになかなか改善しない方は、身体の歪みが原因かもしれません。当スタジオでは、ピラティスと整体を組み合わせる…
続きを見る「運動しないといけないのは分かっているけど、何から始めたらいいか分からない…」そんな20～40代女性の方に選ばれているのがピラティスです！ピラティスは激しい運動ではなく、身体…
続きを見る～ピラティス初回体験の流れ～1.ご来店2.カウンセリングシートの記入 今の身体の状態、お身体の悩みなどなるべく詳しくご記入ください。3.お着替え 当日は動きやすい服装とお飲…
続きを見る長時間立っていると腰が痛い。仰向けで寝ると腰が浮く。下腹だけぽっこり出て見える。そんな方は、反り腰になっている可能性があります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強…
続きを見る結婚式は一生に一度の特別な日♪だからこそ、「ドレス姿をもっとキレイに見せたい」「背中や二の腕をスッキリさせたい」「写真映りを良くしたい」そんな想いでピラティスを始められる…
続きを見るデスクワークやスマホを見る時間が長くなると、知らないうちに頭が前に出て、背中が丸くなる「猫背姿勢」になりやすくなります。実は頭の重さは約4～6kgほどあると言われており、頭が…
続きを見るお尻を引き上げたい。くびれを作りたい。そう思って筋トレやダイエットを頑張っているのに、なかなか理想の身体にならない…。そんな方は、まず姿勢や身体の使い方を見直してみません…
続きを見る脚を細くしたくてマッサージやダイエットを頑張っているのに、なかなか変化を感じられない…。そんな方は、実は姿勢や身体の使い方に原因があるかもしれません。猫背や反り腰、骨盤の…
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チューン(Tune)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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