太陽鍼灸接骨院のブログ
- インナーマッスルが弱るとどうなる？
- ～姿勢が崩れる理由、知ってますか？～スマホを見る時間、増えていませんか？
気づくと肩が前に入り、背中が丸くなっている…。そんな経験、誰でもあると思います。
この「姿勢の崩れ」も、インナーマッスルの弱りが大きく関わっています。
本来、体の中心をしっかり支えている筋肉たちが元気なら、無理なくきれいな姿勢を保てます。
でも、支える力が落ちると、自然と前かがみになり、猫背や巻き肩になりやすくなってしまうんです。
当院では、ただ姿勢を「意識して直す」だけでなく、体の中から正しい姿勢が保てるように整えていきます。
見た目も体調もグンと良くなるサポート、始めませんか？
次回は「疲れやすさ」との関係について詳しくお伝えします！
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