2026年4月のブログ2ページ目｜整体院真三条(shin)

整体院真 -shin- 三条

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整体院真三条(shin)のブログ

2026年4月のブログ一覧

29件のブログがあります

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投稿日：

2026-04-20 08:27:03.0

投稿者：

深口裕史

姿勢が良い人でも肩こりになる理由

「姿勢は良いはずなのに肩がこる」「猫背じゃないのに肩がつらい」実は、見た目の姿勢が良くても、**肩こりになるケースは少なくありません。**その理由を解説します。1 “良い姿勢”…続きを見る
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投稿日：

2026-04-19 09:36:23.0

投稿者：

深口裕史

書類仕事と肩の負担

「パソコンより紙の作業の方が肩がつらい」「書類を書いていると首や肩が固まる」このように、書類仕事は意外と肩こりを悪化させやすい作業です。その理由を解説します。1 下を向く姿…続きを見る
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投稿日：

2026-04-18 07:11:48.0

投稿者：

深口裕史

肩こり＋Zoom会議で悪化する理由

「オンライン会議の後は肩がガチガチ」「Zoomが続くと首までつらい」このように、Zoom会議は肩こりを悪化させやすい環境です。通常のデスクワークとは違う負担がかかっています。1 長…続きを見る
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投稿日：

2026-04-17 07:47:40.0

投稿者：

深口裕史

無意識の食いしばりと肩こり

「気づくと歯に力が入っている」「朝起きるとあごが疲れている」このような方は、無意識の食いしばり（歯ぎしり）が肩こりに影響している可能性があります。実は、あごと肩は密接につ…続きを見る
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投稿日：

2026-04-16 06:48:47.0

投稿者：

深口裕史

完璧主義と肩こりの関係

「常に100点を目指してしまう」「気を抜くと不安になる」このような完璧主義の傾向がある方は、肩こりが起こりやすい状態になっている可能性があります。肩こりは性格や思考のクセと…続きを見る
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投稿日：

2026-04-15 02:22:28.0

投稿者：

深口裕史

我慢する性格と肩こり

「つい無理して頑張ってしまう」「気づくと肩に力が入っている」このような方は、性格や思考のクセが肩こりに影響している可能性があります。肩こりは体だけでなく、心の状態とも深く…続きを見る
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投稿日：

2026-04-14 08:48:50.0

投稿者：

深口裕史

肩こり＋慢性疲労の関係

「いつも肩が重くて体もだるい」「休んでも疲れが抜けない」このような方は、肩こりと慢性疲労が同時に起きている状態かもしれません。この2つは別の症状に見えて、実は深くつながっ…続きを見る
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投稿日：

2026-04-12 07:31:01.0

投稿者：

深口裕史

肩こり＋睡眠障害の関係

「肩こりがひどくて眠れない」「寝ても疲れが取れない」このような方は、肩こりと睡眠障害が相互に影響し合っている可能性があります。実はこの2つは切り離せない関係です。1 肩こり…続きを見る
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投稿日：

2026-04-11 08:51:35.0

投稿者：

深口裕史

インナーマッスル不足と肩こり

「姿勢を意識してもすぐ崩れる」「肩ばかり疲れてしまう」このような方は、インナーマッスル（深層筋）の不足が関係している可能性があります。肩こりは筋肉の“質”とも深く関係して…続きを見る
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投稿日：

2026-04-10 08:05:19.0

投稿者：

深口裕史

骨盤と肩の意外なつながり

「肩こりなのに骨盤が関係あるの？」実は、肩こりは肩だけの問題ではなく、**体の土台である骨盤と深くつながっています。**骨盤の状態が変わると、肩こりにも影響が出ます。1 骨盤は…続きを見る