セイタイイン シン サンジョウ
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整体院 真 三条(shin)のブログ
- 慢性肩こりの施術で大事にしている3つのこと
- 「長年の肩こりがどこに行っても良くならない」
そんなお悩みを抱えて来院される方が、整体院 真-shin-には多くいらっしゃいます。
ただその場だけほぐして終わり…では、根本的な改善にはつながりません。
当院では、「本当に体が変わる施術」をご提供することを大切にしています。
今回は、私が慢性肩こりの施術で特に重視している3つのことをご紹介します。
1「こりを引き起こす“根本原因”を見つける」
肩こりの原因は「肩」そのものではないことがほとんどです。
◎ 猫背や巻き肩による姿勢の崩れ
◎ 骨盤のゆがみからくるバランス不良
◎ 呼吸の浅さや自律神経の乱れ
◎ ストレスによる筋肉の緊張
これらが複雑に絡み合って、肩に症状が出ているケースが多いため、
当院では初回のカウンセリング・姿勢検査・動作分析を徹底して行い、原因を明確にします。
2「筋肉だけでなく“動き”と“神経”にアプローチ」
肩こり＝筋肉をほぐす、だけでは不十分です。
当院では、関節の可動域・筋膜のつながり・神経の通り道に着目した施術を行います。
例えば、肩甲骨が動かないことで首まわりの筋肉が緊張しやすくなったり、
背骨の動きが悪いことで呼吸が浅くなり、自律神経が乱れてこりが慢性化したりします。
こうした背景にアプローチすることで、“再発しにくい体”を目指します。
3「生活習慣・セルフケアも一緒に整える」
良い施術をしても、日常生活で同じ負担をかけ続けていればまた元に戻ってしまいます。
そのため当院では、
◎ 正しい姿勢の取り方
◎ デスクワーク中の工夫
◎ 呼吸やストレッチの指導
◎ 必要に応じた栄養や水分のアドバイス
なども含めて、“生活ごと改善する”ことをサポートしています。
ご自身の体を「理解し、整える力」を身につけていただくことが、慢性肩こりの卒業につながります。
まとめ
「その場しのぎではなく、根本から肩こりを改善したい」
そんな方のために、整体院 真-shin-は全力でサポートいたします。
どこに行っても変わらなかった方こそ、一度ご相談ください。
体は必ず変わります。一緒にその可能性を引き出していきましょう。
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