ブログ27ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

セイタイイン　シン　サンジョウ

リラク
整体・カイロ
エステ

新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
燕三条駅から車で5分【燕三条/三条/首こり/肩こり/巻肩/ストレートネック/猫背/】

整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

402件のブログがあります

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投稿日：
2025/10/18
投稿者：
深口裕史
お風呂でできる肩こり解消法～温め方のコツ～
「肩こりがつらいときはお風呂に入ると楽になる」そんな経験はありませんか？実は、正しい温め方を意識すると、入浴は肩こり解消にとても効果的です。ここでは、整体的な視点から“お… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/11
投稿者：
深口裕史
肩こりを悪化させない寝方と枕の選び方
「寝ても肩が重い」「朝起きると首がこっている」そんな悩みを感じていませんか？実は、寝ている間の“姿勢”や“枕の高さ”が肩こりを悪化させていることがあります。なぜ寝方で肩こ… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/10
投稿者：
深口裕史
肩こりを根本から改善する整体のアプローチ
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」「肩を揉んでもその場だけしか楽にならない…」そんな方にこそ知ってほしいのが、整体による“根本改善”のアプローチです。整体は単に肩… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/9
投稿者：
深口裕史
デスクワーク中にできる肩こり解消法
長時間のデスクワーク…「気づいたら肩がガチガチ」「首が動かしづらい」そんな悩み、感じていませんか？実は、座り姿勢のままでもできる肩こり解消法があります。今日は整体院真-sh… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/8
投稿者：
深口裕史
首こりを一瞬で楽にするストレッチ3選
「デスクワークの途中で首が重い」「スマホを見すぎて首がガチガチ」そんなとき、すぐにできる“首こり解消ストレッチ”を3つ紹介します。どれも1分以内でできるので、オフィスでもお… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/7
投稿者：
深口裕史
肩こりを自分で治す！簡単セルフケアまとめ
「肩が重い…でもマッサージに行く時間がない」「できるだけ自分で肩こりを楽にしたい」そんな方におすすめなのが、自宅や職場で簡単にできる“セルフケア”です。整体のように体を整… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/6
投稿者：
深口裕史
肩こりと耳鳴りの深い関係とは
「肩こりがひどいと耳がジーンと鳴る」「病院で異常なしと言われたけど耳鳴りが消えない」そんな悩みを抱える方は少なくありません。実は肩こりと耳鳴りには深い関係があるのです。肩… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/5
投稿者：
深口裕史
肩こりで手や腕がしびれるのはなぜ？
肩こりは首や肩の筋肉が硬くなることで起こります。特に僧帽筋や斜角筋、肩甲挙筋などが緊張すると、その周囲を通る神経や血管が圧迫されます。神経が圧迫されると「ピリピリ」「ジン… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/4
投稿者：
深口裕史
首の付け根が痛いときに考えられる原因と対処法
「首の付け根がズーンと重い」「朝起きたら首の後ろが痛くて回せない」そんな経験はありませんか？特に女性はデスクワークや家事・育児、ストレスなどが重なりやすく、首の付け根の不… 続きを見る
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投稿日：
2025/10/3
投稿者：
深口裕史
肩こりと吐き気がセットで出るときの注意点
「肩がこっていると気分が悪くなる」「肩こりに加えて吐き気まで出てきてつらい」こうした症状を訴える方は少なくありません。肩こりと吐き気は一見関係がないように思えますが、実は… 続きを見る