ココロセイタイイインキッテマルノウチイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区丸の内２丁目７－２ ＫＩＴＴＥ丸の内 Ｂ１Ｆ Ｂ１１１区画
- 東京駅 丸の内南口 徒歩1分/東京駅地下直結の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背]
こころ整体院 KITTE丸の内院のブログ
- 咳喘息の原因とは？改善方法をご紹介！
- ＼東京駅丸の内南口から徒歩1分！お身体の不調ならこころ整体院 KITTE丸の内院へ／
こんにちは！こころ整体院 KITTE丸の内院です！
【咳喘息が起こる主な原因】
1.気道の過敏性
風邪やアレルギーなどをきっかけに気道（気管支）が過敏な状態になると、ちょっとした刺激で咳が出やすくなります。
2.ハウスダストや花粉
ホコリやダニ、花粉などのアレルゲンが原因で気道が刺激され、空咳を長引かせるケースも少なくありません。
3.生活習慣の乱れ
ストレス過多や睡眠不足が続くと免疫力が低下し、気道の炎症反応がさらに悪化する可能性があります。
【咳喘息を改善する方法】
1.原因除去と生活習慣の見直し
アレルギー検査などで原因物質を特定し、部屋の掃除や空気清浄機の使用でホコリや花粉を対策しましょう。また、ストレスを軽減し、十分な睡眠を確保することが免疫力アップに繋がります。
2.温めて血行を促進
夜間の冷え込みが気道を刺激し、咳が出やすくなる場合があります。寝る前にお風呂で体を温めたり、首や肩まわりをホットパックで温めると血行が良くなり、筋肉のこわばりも和らぎます。
3.正しい姿勢を意識する
姿勢が悪いと肺の膨らみが制限され、呼吸が浅くなりがちです。デスクワークやテレビ鑑賞の合間には、1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨や骨盤を動かしてリフレッシュしましょう。
4.整体で体のバランスを整える
背骨や骨盤の歪みがあると、呼吸筋に負担がかかりやすくなります。整体では、全身の歪みや筋肉の緊張を調整し、血流と呼吸を改善することで咳喘息の症状緩和が期待できます。
#丸の内#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整体院 KITTE丸の内院
住所：〒100-0005 東京都千代田区丸の内2丁目7-2 KITTE丸の内地下1階
アクセス：東京駅丸の内南口から徒歩1分
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
●2026/7/6
●2026/7/5
●2026/7/4
●2026/7/3
●2026/7/2
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（17）
- 2026年5月分（35）
- 2026年4月分（37）
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（100）
もっと見る
こころ整体院 KITTE丸の内院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/猫背・巻き肩・姿勢崩れに】見た目も整える姿勢特化/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/産後ママ/骨盤矯正/赤ちゃん連れOK】骨盤矯正×整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【丸の内/頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホPC疲れ解消整体/60分
|
