ティア(TIA)のブログ
- 週１よもぎ蒸しで夏準備
- 春から夏に向けて、
体を整えるなら今の時期がおすすめです。
実はよもぎ蒸しは
1回だけでも温まりを感じますが、
週1回のペースで続けることで
体の巡りが整いやすくなると言われています。
特に冬の間に
冷えや運動不足が続くと、
血流や代謝が落ちやすい状態に。
そのまま春を迎えると
むくみやすい
疲れが取れにくい
痩せにくい
と感じる方も少なくありません。
よもぎ蒸しで
下半身から体を温めることで
血流や巡りをサポートし、
体の土台づくりにつながります。
さらに週1回のペースで続けることで
・冷えにくい体づくり
・むくみケア
・代謝サポート
・汗をかきやすい体へ
・リラックスによる自律神経ケア
といったメリットを感じる方も多いです。
今から夏までは
ちょうど数ヶ月。
この期間に
週1回の温活習慣を取り入れることで、
薄着になる頃には
体の巡りが整いやすくなります。
無理なダイエットではなく、
まずは体を温めることから。
よもぎ蒸しで
夏に向けた温活習慣を
始めてみませんか。
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