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「お腹まわりを引き締めたい」「女性らしいくびれを作りたい」という方におすすめなのが、くびれづくりに特化した専門知識を持つくびれアーティストです。くびれづくりは、ただ腹筋を…
続きを見るFLOW GYMでは、女性の身体づくりに特化したパーソナルトレーニングを行っています。「体重は落ちたけど、理想の体型にならない」「下腹や脚まわりがなかなかスッキリしない」「筋肉を…
続きを見る「運動前後にストレッチをした方がいい」とよく聞きますが、実は運動前と運動後では、行うストレッチの目的が異なります。タイミングに合わせて使い分けることで、ケガの予防やパフォ…
続きを見るいつもFLOW GYMをご利用いただき、ありがとうございます。このたび、皆さまにさらに快適で充実したトレーニングを行っていただけるよう、ジム内のさまざまな備品を新調・追加していっ…
続きを見る秋は気候も過ごしやすく、結婚式を挙げる方が多い人気のブライダルシーズンです。ドレスをきれいに着こなすために、体重だけでなく「姿勢」「背中」「二の腕」「ウエストライン」を整…
続きを見るお盆休みが明け、少しずつ普段の生活リズムに戻ってきた方も多いのではないでしょうか。夏は暑さや冷房の影響で、思っている以上に身体へ疲れが溜まりやすい季節です。また、旅行や外…
続きを見る「痛くなったら通う」という考え方から、「痛くなる前に整える」という習慣へ。実は、定期的に体をメンテナンスしている方ほど、不調を繰り返しにくい傾向があります。私たちの体は、…
続きを見る「予約したいけれど空いている時間がわからない」という方へ、比較的ご予約が取りやすい時間帯をご案内します。平日の午前中から昼過ぎの時間帯は、ゆっくり施術やトレーニングを受け…
続きを見る「鍼灸と整体は何が違うの？」というご質問をいただくことがあります。どちらも体の不調を改善するための施術ですが、アプローチする方法に違いがあります。鍼灸は、鍼やお灸を用いて…
続きを見る「パーソナルトレーニングは運動経験がある人向け」と思われることがありますが、実は初心者の方や運動が苦手な方にこそおすすめです。一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを作…
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フロージム(FLOW GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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