プルームドゥクレ(plume de cle')のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-19 18:16:28.0
- 5月に増える不調の原因
- 最近、急に暑くなってきましたね
この時期、お客様からよく聞くのが
「なんか体がだるい」
「むくみやすい」
「肌の調子が安定しない」
「水分とってるのに肌が乾燥する」
「ニキビや吹き出物が出やすくなる」
「アレルギーが出やすくなる」というお声です。
実はこれ、季節の変わり目というより
体の中の水分バランスや巡り、内側の乱れのサインです。
5月～6月は、気温が上がってくるのに体がまだ慣れておらず、
さらに湿度も高くなることで汗がうまく蒸発せず、体に熱がこもりやすくなります、、
その結果、
・だるさ・むくみ・乾燥・くすみ・ニキビ、吹き出物・アレルギー反応といった不調につながっていきます。
ここで大事なのが、「水分をとっているのに乾燥する理由」です。
実は、水を飲んでいても必ずしも肌まで届いているわけではありません。
特に甘いものをよく摂る方は要注意。
糖質の摂りすぎは水分をうまく保てなかったり、ミネラルバランスを崩す原因になります。
結果、・体に水分がとどまらない・うまく巡らない・肌まで届かないという状態に。
さらにこの内側の乱れは、皮脂バランスや免疫のバランスにも影響し、
・ニキビや吹き出物、かゆみや赤みなどのアレルギー反応が出やすくなる原因にもなります。
だからこそ大切なのは、「ただ飲む」ではなく「使える状態にすること」。
そのためには、・たんぱく質（＝アミノ酸）・ミネラル（特にマグネシウム）
・内側のバランスを整えることがポイントです。
また、体内の水分バランスは、水分調整ホルモン「アルドステロン」によってコントロールされており、
その分泌には副腎の働きが関わっています。
サロンでもインナーケアとして取り入れているなでしこサプリの
「藤紫（アミノ酸）」「あやめ（マグネシウム）」「ときわ（副腎サポート）」
は、こうした水分の巡りやバランス、内側のコンディションを整えるケアとしておすすめです。実際に取り入れている方からは
「むくみにくくなった」「肌が安定してきた」「ニキビが出にくくなった」
「アレルギーが出にくくなった」といったお声も多くいただいています！
これから本格的に暑くなる前の今の時期こそ、
外側だけでなく内側から整えておくことが大切です。
お一人お一人に合わせてご提案させていただきます。
気になる方はお気軽にご相談ください！
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