別府六本松ガジュマル整体【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
ベフロッポンマツガジュマルセイタイ シセイキョウセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市城南区別府２－１０－２２別府ビル２０２
- 別府駅徒歩2分、六本松駅徒歩12分
ガジュマル整体 別府六本松のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-10 08:59:02.0
- あぐらがかけない原因
あぐらがかきにくい人の原因と改善方法
床に座ったときにあぐらがかきにくい、片方の膝だけ高く浮く、そんなことはありませんか。実はこの状態は股関節の動きが少なくなっていることが原因で起こることが多いです。
原因
長時間座る生活や運動不足が続くと股関節の周りの筋肉が硬くなり、脚を外に開く動きが出にくくなります。その結果あぐらをかいたときに膝が浮いたり、片側だけ動きにくくなります。
なぜ起こるのか
股関節は本来とても大きく動く関節ですが、デスクワークや椅子生活が続くと同じ角度で固まりやすくなります。そうすると脚を開く動きが少なくなり、あぐらの姿勢が取りにくくなります。
改善
まず股関節をゆっくり動かす運動を行います。床に座り足裏を合わせます。そのまま背筋を軽く伸ばし、膝をゆっくり上下に動かします。勢いをつけずゆっくり20回ほど行います。次に股関節のストレッチを行います。片脚を前に曲げもう片方の脚を後ろに伸ばします。体を少し前へ倒すと股関節の外側が伸びます。20秒ほど行います。
あぐらの姿勢は股関節の動きの目安になる姿勢です。ガジュマル整体では股関節の動きや身体のバランスを確認し動きやすい身体づくりを行っています。床に座ると脚が開きにくい方は一度身体の動きから見直してみてください ^_^
整体/全身整体/ストレッチ/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/猫背/巻き肩/反り腰/O脚/X脚/マッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛/頭痛/冷え/むくみ/自律神経/ストレス改善/マタニティ整体/福岡市/中央区/別府/六本松
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【平日限定】全身整体＋姿勢トレーニング＋セルフケア指導付き¥12600→ ¥6600
|
サロンの最新記事
-
●2026-04-26
-
●2026-04-21
-
●2026-03-25
-
●2026-03-21
-
●2026-03-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
ガジュマル整体 別府六本松のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.1】迷ったらこれ全身整体＋姿勢チェック＋セルフケア 12600 → 6600
|
|
新 規 |
¥3,500 デスクワークの肩こり専用整体60分 ¥9900→¥3500
|
|
新 規 |
¥4,000 腰のだるさに特化した整体コース 60分￥7,700→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,980 【ストレス/だるさ◎】自律神経改善！整体がオススメ♪ ￥8800→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【姿勢矯正/骨盤矯正◎】慢性症状改善整体がオススメ♪ ￥9,900→¥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【猫背・巻き肩・反り腰改善◎】姿勢改善整体 ￥7,700→￥4,980
|
