アマテル(AMATERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-23 18:42:58.0
- 抱っこで腰がつらい方へ
- 毎日の抱っこ、本当にお疲れさまです。
「ママがいい」と泣く我が子を抱き上げるたび、腰にズシンと響く重さ。パパに代わってもらおうとしても、結局ママの腕に戻ってくる。
そんな日々を繰り返すうちに、腰回りはどんどん硬くなっていきませんか。
南千歳でご来院くださったM様も、同じお悩みを抱えていらっしゃいました。
「今週も抱っこが多くて」とおっしゃるM様の腰回りは、触れた瞬間にわかるほどパンパンに。
頭が重い感じも時々あったそうですが、それ以上につらかったのは「抱っこをやめられない」という現実でした。
実は、腰回りの硬さには「股関節の硬さ」が深く関わっています。
M様の場合も、股関節が硬くなることで骨盤が前に倒れ、反り腰になっていました。
この状態が続くと、腰だけでなく全身に負担がかかってしまうんです。
施術では、腰回りを重点的にほぐしながら、股関節の動きも改善していきました。
そして大切なのは、ご自宅でのケアです。
「お尻にローラーを当てて、痛いところで30秒キープ」
このシンプルなケアを、できる範囲で続けていただくようお伝えしました。
「めんどくさい日はサボってもらって、2回に1回できたらいい」
完璧を目指さなくていいんです。
M様も「座っているところがブツブツだった」とおっしゃっていましたが、無理なく続けた結果、しっかり効果が出てきています。
抱っこは、子育ての中でかけがえのない時間。
その時間を、少しでも楽な体で過ごしていただきたいと思っています。
長野、南千歳周辺で腰のつらさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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