アマテル(AMATERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 09:00:00.0
- 体を鍛えたいのに痛みが心配なあなたへ
- ジムに通い始めて、体を変えようと決意したT様。「体脂肪を落として、しっかり筋肉をつけたい」という目標を持って、毎日のようにトレーニングに励んでいました。
でも、ある日施術にいらしたとき、「風が痛い、手が痛い」とおっしゃっていて。体を触らせていただくと、「ガチガチだね」という状態でした。
T様は「ストレッチも頑張ってるんですけど」とおっしゃっていましたが、実は「初日に張り切りすぎて、4日くらい動けなくなった」という経験もあったそうです。
「無理したら続かないかなって思って」という言葉に、T様の葛藤が見えました。体を変えたい気持ちは強いのに、痛みや怪我が怖くて、思いきりトレーニングできない。
そんなとき、お伝えしたのが「筋肉が硬くなると、怪我しやすくなっちゃうんですよ」ということでした。
実は、トレーニングで筋肉を使うほど、「骨膜」という深い部分まで癒着が起きやすくなります。表面のストレッチだけでは、そこまで届かないんです。
当院では、骨の表面にある骨膜までじっくり圧をかけて、癒着を改善していきます。初回は少し痛みを感じることもありますが、「癒着が取れてる証拠」なんです。
施術後、T様は「めっちゃ筋肉増えてる」と嬉しそうに。「怪我しないでね、ストレッチしてあげて」とお伝えすると、「頑張ります」と笑顔で答えてくださいました。
体を鍛えるなら、ケアも一緒に。そうすれば、安心してトレーニングを続けられます。
長野・南千歳からも、ジム通いと併せて通ってくださる方が増えています。体のケアでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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