ほぐしや本舗 衣山店のブログ
- 水分補給を大切に！！
- おはようございます！！
エアコンの温度に慣れてしまって、
涼しいはずなのに汗をかいてる藤崎です(￣▽￣;)
学生さん達、夏休みに入ったようで、
パルティフジ衣山でも多くみました！！
8月最後に、終わらない宿題との戦い、、、なんてことにならない、
ウキウキ、ワクワク！！楽しかったで終われますよに！！！
夏休みはたくさんのイベントが！！！
地区の夏祭り、松山野球拳祭り、花火大会、
習い事の発表会などなど(・∀・)
暑い中で汗をたくさんかいてしまう場面が多いと思います！！
水分補給をするのが大事なのはみんな知ってますが、
飲み方、飲み物にも注意が必要です！！！
こまめに、喉が渇く前に少量ずつ飲むのが基本です！！
1度に大量の水を飲むと、体内の電解質バランスが崩れ、
体調不良の原因になる為、気をつけましょう！！
普段の水分補給には、『水』がベストです！！！
カフェインや糖分、塩分の過剰摂取の心配がないためです！！
大量に汗をかいた場合は、水分不足だけでなく、
汗と一緒に失われる塩分(ナトリウム)などの補給も必要になります！！
美味しいし、汗かいたし、熱中症対策にー、、と、
スポーツドリンクを日常的に飲むのは危険です！！
大量の糖分による『ペットボトル症候群(急性糖尿病)』を引き起こす可能性があります(>_<)
小さいお子さんなども注意して、安全に夏を過ごしましょうね(￣^￣)ゞ
藤崎もたくさん出かけたいなーなんて思ってるので、
楽しそうなイベント情報、教えてください(～￣▽￣)～
あ、ほぐしや本舗で涼みながらの休憩も、お待ちしております(*^^*)
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