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投稿日:2026/10/14
- 身体の土台ってどこでしょう?

「身体の土台はどこでしょう?」
と聞かれたら、どこだと思いますか?
答えは『骨盤』です。
骨盤は、上にある背骨を支え、
立ったり歩いたりするときにも大切な役割をしています。
だからこそ、普段の姿勢や身体の使い方が大切です。
例えば
・いつも同じ足に体重をかけて立つ
・脚を組むことが多い
・座るときに姿勢が崩れる
・気づくと身体が傾いている
こんなことはありませんか?
毎日の何気ないクセは、
自分ではなかなか気づかないものです。
痛みがあるときだけではなく、
今の自分の身体がどんな状態なのかを知ることも大切です。
まずは今日、鏡の前で自然に立って、
ご自身の姿勢をチェックしてみてくださいね。
「自分の身体のクセを知りたい」
「姿勢を見直したい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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