首肩こり頭痛専門 240鍼灸マッサージ院 麻布十番【頭痛/首肩こり】
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240鍼灸マッサージ院 麻布十番のブログ
- 月1回のメンテナンスは何のためにするのか
- こんにちは。
当院では初めてご来院くださった時の症状が緩和してからも月一回のメンテナンスを推奨しています。
本日はその理由について書いていきます。
結論からいうと、自分では気づけない姿勢や動作のエラーを修正し、辛い症状を再発させないためです。
まず肩こりなどの慢性痛の原因として多いのは
日常生活中の姿勢や動作による筋疲労です。
そして筋疲労を増大する要因として
姿勢不良、動作のエラーがあります。（睡眠や飲酒、ストレスなどもありますが、、、）
つまり、姿勢不良や動作のエラーがあるため日常生活中で局所の筋肉に過剰に負担が集中し慢性的なコリを引き起こし、内部物質の作用により痛みを感じてくるというわけです。
この姿勢不良や動作のエラーというのは自分では中々気づくことができません。
長年のコリにより身体はその状態に合わせた楽な姿勢や動作をとるように自然に調整します。
痛みやコリなどによる機能低下により、起こる動作を代償動作といいます。
繰り返し代償動作を行いながら関節運動や姿勢調整を行っているため、自分自身では普段通りのあたりまえの運動をしている認識になります。
常に鏡で客観的に自分の動きを見ていない限り、エラーに気づいて改善することはできません。
そうすることで元々あったこりはさらに強くなり、代償している他の部位まで緊張してきてしまいます。
長年放置した症状が１回で改善しないのにはこういった理由もあります。
さあ、改めて月に１回のメンテナンスを勧める理由ですが、
当院では施術前の姿勢や動きのチェック、施術中の筋肉の緊張度合いやアライメントのチェックなど総合的に身体を評価して、自分では気づけないエラーの修正を行っています。
これができると姿勢の悪化を防ぐことができ、凝りにくい機能的な身体に近づけることができるからです。
痛い、辛いなど日常生活に支障をきたすような症状が出るより前に、そういった症状が出ないような身体を維持するために、定期的なメンテナンスをおすすめしています。
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