首肩こり頭痛専門 240鍼灸マッサージ院 麻布十番【頭痛/首肩こり】
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240鍼灸マッサージ院 麻布十番のブログ
- 肩甲骨へのアプローチで肩こり改善
- 肩関節は正式には肩甲上腕関節といいます。
その名の通り肩甲骨の関節窩（受け皿の部分）と上腕骨の上腕骨頭（でっぱり）で構成される非常に可動性の高い関節です。
肩関節が大きく動くために、肩甲骨は土台の役割をしています。
肩の動きに合わせて肩甲骨が角度を変えることでスムーズな動きを作り出しています。
したがって、デスクワーク姿勢などで肩甲骨が外に開いた状態で固まってしまっていては、肩関節の動きに協調した肩甲骨本来の機能的な働きができなくなってしまいます。
その結果動きを補うために特定部位に負担が集中し、慢性的な肩こりに波及していくケースが多くあります。
肩こりがあるからと言って、肩の筋肉だけほぐしてもすぐに元に戻ってしまうのはこうした動作上の機能不全があるからです。
肩甲骨、胸椎、胸郭、首、骨盤など複合的に動きや姿勢を評価してアプローチすることで同じ症状を繰り返しにくい身体を作っていくことができます。
自分にどういうケアが必要なのか、わからない方は是非一度ご相談ください。----------------------------------------------------------------------------
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