PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】
パーソナルジム ソラナ
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- 愛媛県松山市北持田町１３１－６北持田町玉川ビル１０１
- 「警察署前駅」より徒歩2分｜愛媛県中央地方局総合庁舎向かい
ソラナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-02 15:48:04.0
- 夏に間に合う体づくり！今から★
- こんにちは！
松山パーソナルジムSOLANA
トレーナーのMIKUです！4月は雨の日も多く、
気温差も激しい1ヶ月でしたね！！
実際に、めまいやだるさを
感じている方も増えていますm(__)m
・新生活の疲れが出てくるタイミング
・気温差が大きい
・仕事や予定が詰まりやすい
などが重なり、
自律神経が乱れやすくもなります。
特に「めまい」や「だるさ」は体からのサイン！！
休むだけでは整わないことが多いです。
・血流が悪いまま
・姿勢が崩れたまま
・呼吸が浅いまま
だと、なかなか回復できず
GWを明けてしまうことに・・・
不調が出ているときは
「整える」ことが大切です◎
パーソナルでは
・呼吸を整える
・軽く動かして血流を良くする
・姿勢をリセットする
など、その日の体調に合わせて調整できます＾＾
セッション後には
「体が軽くなった」
「めまいが楽になった気がする」
「スッキリしてよく眠れた」
というお声も多いです♪
ゴールデンウィークが明けると、
夏はすぐそこです！！！
ダイエットしたい方、
ボディメイクしたい方も大歓迎です♪
まずはお気軽に体験へお越しください＾＾
SOLANA公式LINE：https://lin.ee/clE7ynU
↑URLをコピー → 検索 → 登録いただくと
LINEからのお問い合わせが可能になります◎
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