キュアプロモトヤワタテン
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キュアプロ 本八幡店(CUREPRO)のブログ
- 整体で首肩のこりと枕探し卒業
- 「ストレッチをしても、またコキコキ鳴るんです」
そう話してくださったN様は、首や肩、お尻の硬さに加えて、寝具選びにも悩んでいました。
ご自身で枕を買い替え、マットレスも新調されていました。
けれど高すぎる枕を選んで首が詰まり、返品した経験もあり、今の枕も「何か微妙」という思いが残っていたそうです。
さらに寒くなると、寝ている間に無意識で肩が上がり、布団がずれて首まで冷えてしまうとのこと。
「頑張っているのに体が戻ってしまう」という気持ちが伝わってきました。
状態を確認すると、肩甲骨が上がって背中が丸まり、巻き肩の姿勢になっていました。
物を持つときも、腕や首だけで頑張る使い方になっていたのです。
そこで気づいていただきたかったのは、「寝具を一つ選べば解決」ではないということです。
体の土台である骨盤・背骨・肩甲骨の位置が整っていないと、どんな枕でも合いにくく、筋肉に負担が残ってしまいます。
当院の整体では、骨盤や背骨、肩甲骨のバランスを、強い刺激を避けたやさしい施術で整えます。
そのうえで、物の持ち方や、膝から使って全身で支えるコツをお伝えしました。
冷え対策や水分、良質な脂質をとる食事のアドバイスもしています。
施術後は足がまっすぐになり、「首と腕が軽く感じる」とのお声をいただきました。
体調には波があります。
だからこそ、その日の状態に合わせて整え、寝具選びも一緒に考えることが大切だと感じています。
本八幡・京成八幡・市川周辺で、首や肩のこり、眠りのお悩みを抱えている方もいらっしゃると思います。
お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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CUREPRO 本八幡店
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