ロータスボディケア
- リラク
- 東京都江東区深川１－６－１０－BELL FIORE MONNAKA １０１
- 都営大江戸線：清澄白河A3出口より徒歩8分／東西線：門前仲町6番出口より徒歩8分
ロータス(Lotus)のブログ
- 【急に寒く.....3首ってご存知ですか？】
- こんにちは！！
明日の29日は今季1番の冷え込みだそうですね。。涙
今日も体感温度が9度だと、、、
さて！今日は3つの首を温めて、心も身体もぽかぽかに♪
寒い季節になると、手足の冷えだけでなく、首や肩まわりのこわばりが気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな時に意識したいのが「3つの首」を温めること！！
それは、首・手首・足首です。
この3か所は衣服から外に出やすく、冷えを感じやすい部分。マフラーやレッグウォーマー、長袖などで温めることで、寒い季節も快適に過ごしやすくなります。
◎首を温める
首まわりを冷やさないことは、肩まわりの緊張が気になる方にもおすすめです。蒸しタオルなどで心地よく温め、ゆっくり深呼吸する時間をつくってみましょう。
◎手首を温める
袖口を工夫したり、手首まで覆える服を選んだりするのもおすすめ。冷えを感じるときは、手を温めながらひと息ついてみてください。
◎足首を温める
足元の冷えが気になる方は、靴下やレッグウォーマーを活用してみましょう。足湯で足元を温めるのも、リラックスタイムにぴったりです。
身体が冷えていると、無意識に肩に力が入ってしまうこともあります。
忙しい毎日の中でも、身体を温める時間を少しだけつくってみませんか？
Lotusでは、お一人おひとりに合わせたオイルトリートメントやドライヘッドケアで、
心身ともにゆったりと過ごせる時間をご用意しております。
頑張る自分に、ほっとひと息つけるご褒美時間を。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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