ヒガシオウミヒラクセイタイイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 滋賀県東近江市ひばり丘町４－２８
- 駐車場2台完備 遠方からも来院有り MEGAドン・キホーテ東近江店から車で２分
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
- 気温35度で起こる身体の不調とは？
- ◆ 気温35度で起こる身体の不調とは？
こんにちは！HIRAKU整体院です。
連日のように35度を超える猛暑日が続いていますね。
「なんとなく身体がだるい…」
「肩や首がいつも以上につらい」
「頭痛やめまいがする」
「夜ぐっすり眠れない」
このような症状は、暑さによる身体の負担が原因かもしれません。
◆ 暑さで身体に起こる変化
気温が35度を超えると、体温を下げようとして大量の汗をかきます。その結果、水分やミネラルが不足し、筋肉や神経が正常に働きにくくなります。
また、室内外の大きな温度差により、自律神経が乱れやすくなり、身体のさまざまな不調につながります。
◆よくある症状
・全身のだるさ・疲労感
・頭痛
・首・肩こり
・腰痛
・めまい
・足のつり（こむら返り）
・むくみ
・睡眠の質の低下
特に冷房の効いた室内に長時間いる方は、筋肉が冷えて血流が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化するケースも少なくありません。
◆ 不調を予防するポイント
・こまめな水分・電解質補給
・冷たいものの摂り過ぎに注意する
・適度なストレッチや軽い運動
・38～40℃程度のお風呂で身体を温める
・十分な睡眠を確保する
毎日の少しの心掛けが、夏バテ予防につながります。
◆身体の不調を感じたら早めのケアを
暑さによる不調を放置すると、筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れが慢性化し、症状が長引くこともあります。
HIRAKU整体院では、身体のバランスを整えながら筋肉の緊張を和らげ、血流や自律神経の働きをサポートする施術を行っています。
「夏になると毎年調子が悪くなる」
「肩こりや頭痛、だるさがなかなか改善しない」
「暑さで身体が重く感じる」
そんな方は、お気軽にHIRAKU整体院へご相談ください。
暑い夏を元気に乗り切れるよう、一緒に身体を整えていきましょう！
|
新 規 |
¥3,000 まずは相談してから決めたい方【根本改善コース】 《60分》
|
東近江 HIRAKU整体
●2026/7/23
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/14
●2026/7/7
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（15）
- 2026年5月分（11）
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 《7/25(土)限定》【肩こり・腰痛・ひざ・姿勢】根本改善整体《60分》1,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 《7/25(土)限定》人気No.1肩甲骨はがしで肩こり改善整体×姿勢矯正≪60分≫
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】足までスッキリ根本改善整体＋リンパマッサージ(60分)1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】頭までスッキリ根本改善整体＋ドライヘッドスパ(60分)1980円
|
|
新 規 |
¥1,500 〈平祝日限定〉おためし40分 不調をぜひこの機会にご体感ください。→1500円
|
|
新 規 |
¥3,000 まずは相談してから決めたい方【根本改善コース】 《60分》
|
