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- 東神奈川駅 徒歩5分 ［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤］
ストレチックス 東神奈川店のブログ
最新ブログ一覧
84件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』でお伝えしきれなかった内容を、現場での知見をもとに、より分かりやすくお届けしています。今回の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「毎日歩いているのに疲れやすい」「肩こりが改善しない」「後ろ姿が老けて見える」。そんな40代女性は少なくありません。歩くことは健康に良い習慣ですが、大切なのは歩く量ではなく… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/25
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
垂れ尻は年齢だけが原因ではありません40代になると、「お尻の位置が下がった」「後ろ姿が老けて見える」と感じる方が増えてきます。筋力の低下や運動不足に加え、長時間の座り姿勢や… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「朝から体が重い」「肩こりや頭痛がひどくなる」「十分寝ても疲れが取れない」。そんな不調を「気圧のせいだから仕方ない」と思っていませんか？もちろん低気圧は自律神経に影響しま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「ストレッチを続けても巻き肩が治らない」「整体に通ってもすぐ元に戻る」と感じていませんか？実は、巻き肩は肩そのものではなく、体全体のバランスの崩れが原因になっていることが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「体重は変わらないのに下っ腹だけ出てきた」「食事に気を付けているのにお腹だけ引っ込まない」。そんな悩みはありませんか？実は、下っ腹は脂肪だけが原因ではありません。ストレチ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「最近老けて見える気がする」「疲れているように見られることが増えた」そんな悩みはありませんか？多くの方は年齢や肌の衰えが原因だと思いがちですが、実は筋肉の硬さも大きく関係… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「しっかり寝ているのに朝から体が重い」「休日にゆっくりしたのに疲れが抜けない」そんな悩みはありませんか？疲れというと「働きすぎ」や「年齢のせい」と思われがちですが、実は疲… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/13
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
「朝起きた瞬間に背中が痛い」「くしゃみをしたら激痛が走った」「振り向こうとしただけなのに背中が固まった」――そんな経験はありませんか？ぎっくり背中とは、背中や肩甲骨まわり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- 東神奈川店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・東神奈川店です！「少し休めば良くなるから大丈夫」「昔からある腰痛だから仕方ない」――そんなふうに腰の違和感を後回しにしてい… 続きを見る
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