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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2026-06-26 18:06:40.0
- 膝の痛みにも様々な種類がある。
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
「階段の上り下りで膝が痛い」
「立ち上がる時に違和感がある」
「歩くと膝が気になる」
このような膝の痛みでお悩みの方は多くいらっしゃいます。
実は、膝の痛みは膝だけが原因とは限りません。関節の問題だけでなく、筋肉や股関節、足首などが影響していることもあります。そのため、痛みのある場所だけでなく、原因をしっかり見極めることが大切です。
まず考えられるのが、膝関節そのものに原因があるケースです。
・半月板損傷
・靭帯損傷
・変形性膝関節症
・関節内の炎症
このような場合は、腫れや曲げ伸ばしのしづらさ、引っかかる感覚、歩行時の痛みなどがみられます。転倒やスポーツでのケガがきっかけの場合は、関節の損傷が疑われます。
一方で、筋肉が原因となる膝痛も少なくありません。
特に関係が深いのは、大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎ、お尻の筋肉です。これらが硬くなったり弱くなったりすると、膝への負担が増えて痛みにつながります。
「レントゲンでは異常がない」と言われた方でも、筋肉を整えることで症状が改善するケースがあります。
また、股関節や足首、骨盤のバランスも膝に大きく影響します。股関節や足首の動きが悪いと膝に負担が集中し、姿勢や歩き方の乱れも痛みの原因になります。
ゼロスポ鍼灸・整骨院では、膝だけでなく全身の状態を確認し、痛みの原因を丁寧に検査します。
・痛みが出る動作
・関節の状態
・筋肉の柔軟性
・股関節や足首の動き
・姿勢や歩き方
これらを確認したうえで、原因を分かりやすくご説明し、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
膝の痛みは放置すると悪化し、日常生活にも影響が出ることがあります。
「年齢のせいだから」と諦めず、早めに原因を確認することが改善への近道です。
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にゼロスポ鍼灸・整骨院までご相談ください。一緒に快適に歩ける身体を目指していきましょう。
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