ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
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投稿日：2026-05-15 12:26:06.0
- 足の疲れを緩和する効果とは
- 足のハリを和らげる施術には、単に「足が軽くなる」
だけではなく、全身の疲労感やだるさを軽が減する大き
な効果があります。
特に立ち仕事やデスクワークが多い方は、ふくらはぎ
や太ももの筋肉が緊張しやすく、血流やリンパの流れが
滞りやすき状態になっています。そのまま放置すると、
むくみ・冷え・重だるさだけでなく、腰痛や姿勢の崩れ
にも繋がることがあります。
足は、「第二の心臓」と呼ばれるほど、血液循環に大き
な役割を持っています。ふくらはぎの筋肉がしっかり動く
ことで、下半身に溜まった血液を心臓へ押し戻しています。
しかし、筋肉が硬く張っていると、このポンプ機能がうま
く働かず、疲労物質も溜まりやすくなります。
施術で足の筋肉をゆるめることで、血流やリンパの流れ
が促進され、むくみや冷えの改善が期待できます。また、
足が軽くなることで歩きやすくなり、自然と姿勢や重心
バランスも整いやすくなります。実際に「帰る時に靴が
ゆるく感じた」「体全体が軽くなった」と感じる方も少な
くありません。
さらに、足のハリが和らぐと自律神経がリラックスしや
すくなり、睡眠の質が上がる方もいらっしゃいます。特に、
常に力が入りやすい方や、疲れているのに眠りが浅い方は、
足の緊張が影響している場合もあります。
足の疲れは、気づかないうちに日々蓄積されています。
肩や首だけでなく、土台となる足元をケアすることで、全
身のバランスが整いやすくなります。定期的に足のハリを
ケアすることは、疲れにくい身体づくりにも繋がっていく
のです。
【ドライヘッドスパ×ストレッチ整体】
脳眠整体NeruMe(ネルミー)秋津店
189-0001
東京都東村山市秋津町5-13-13
エーワンビル1F-B
Instagram/@neru_me_akitsu
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投稿者
ネルミー スタッフ5
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