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ネルミー 秋津店(NeruMe)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店

ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都東村山市秋津町5-13-13-1F-B
  • 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分

ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ

最新ブログ一覧

317件のブログがあります

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  • 手で揺らすだけの筋膜アプローチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/20
    投稿者:
    ネルミー スタッフ3
    「しっかり休んでいるのに身体が重だるい」「頑固な首や肩のコリが取れない」もしかするとその原因は、筋膜のねじれや癒着にあるかもしれません。筋膜とは、筋肉や内臓、骨などを包み… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/19
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    「深く息を吸いにくい」「胸が詰まったように感じる」といったお悩みはありませんか?その原因の一つとして、胸の前側にある大胸筋の緊張が関係している場合があります。大胸筋は胸の… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/18
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
     布団に入ってもなかなか眠れない。 身体は疲れているはずなのに、頭だけが冴えている。 更年期になってから、そんな「寝つきの悪さ」を感じることはありませんか? 「前はすぐ眠… 続きを見る
  • 休むことも大切なケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/17
    投稿者:
    ネルミー スタッフ3
    毎日全力で駆け抜けていると、ふとした瞬間に「あ、なんか限界かも…」と感じることはありませんか?私たちの体はとても繊細で、限界を迎えてしまう前にさまざまなサインを出してくれ… 続きを見る
  • 更年期になると身体が硬くなるのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/16
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
     「以前より身体が硬くなった」 「朝起きると肩や腰がこわばる」 「疲れているのに、なかなか力が抜けない」 そんな変化を感じていませんか? 更年期は、女性ホルモンのエストロ… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/10/15
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    毎日何気なく歩いていますが、歩き方を少し見直すだけで身体への負担を減らし、疲れにくい歩行に繋げられます。まず意識したいのが姿勢です。背筋を無理に伸ばして胸を張るのではなく… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/14
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    寒くなると、身体は体温を維持するために自律神経の働きが変化します。まず交感神経が優位になりやすくなります。寒さを感じると、身体は「体温を逃さない」方向に働きます。交感神経… 続きを見る
  • 脳疲労の休め方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/13
    投稿者:
    ネルミー スタッフ3
    「寝ても頭のスッキリ感が得られない」「常に何かを考えていて脳が落ち着かない」そんな症状を感じていませんか?それは筋肉の疲労ではなく、「脳の疲労」が原因かもしれません。パソ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/12
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    肩や首、腰などのこりが気になると、「マッサージでほぐしたい」と思う方も多いですよね。もちろん、筋肉を緩めることは大切です。ですが、実は普段から適度に身体を動かすこともコリ… 続きを見る
  • 深呼吸、最後にしたのはいつですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
     毎日何万回も繰り返している呼吸。 でも、「深呼吸をしよう」と意識すると、意外と息が浅いことに気づく方は少なくありません。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ス… 続きを見る

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ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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