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ミラフィットネス 静岡柳町店

ミラフィットネス　シズオカヤナギチョウテン

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 静岡県静岡市葵区柳町４６
  • 新静岡駅から車で11分

ミラフィットネス 静岡柳町店のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • 運動が苦手でも大丈夫！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/13
    投稿者：
    柳町 Haruka
    運動が苦手でも大丈夫！！
    「運動しなきゃとは思うけど、何から始めたらいいかわからない…」そんな方に人気なのがマシンピラティスです◎運動というと、きつい筋トレや長時間の有酸素運動をイメージする方も多… 続きを見る
  • 姿勢改善で猫背スッキリ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/11
    投稿者：
    柳町 Aki
    姿勢改善で猫背スッキリ
    「気づくと背中が丸くなっている」「写真を撮ると姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや疲れやすさなど、体の不調にもつながりやすい… 続きを見る
  • お腹まわりが気になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/9
    投稿者：
    柳町 Natsuki
    お腹まわりが気になる方へ
    「体重は増えていないのにお腹だけ出て見える」「ダイエットしてもお腹まわりだけ変わらない」そんなお悩みはありませんか？ぽっこりお腹は、単に脂肪が原因とは限らず、姿勢の崩れや… 続きを見る
  • 肩こり首こりがつらい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/7
    投稿者：
    柳町 Izumi
    肩こり首こりがつらい方へ
    長時間のデスクワークやスマホ時間が増えて、「肩こりや首こりがつらい…」と感じていませんか？最近では、慢性的な肩や首の重だるさに悩まれている方もとても増えています('_')肩こ… 続きを見る
  • 下半身太りのお悩みに◎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/5
    投稿者：
    柳町 Haruka
    下半身太りのお悩みに◎
    「下半身だけなかなか痩せない…」「脚のむくみや張りが気になる…」そんなお悩みはありませんか？実は、下半身太りの原因は単純な体重増加だけではなく、姿勢の崩れや筋力バランス、… 続きを見る
  • AI姿勢解析始めました！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/3
    投稿者：
    柳町 Natsuki
    AI姿勢解析始めました！！
    MIRA　Pilates　柳町店では6/1～姿勢解析アプリの導入を始めました！！！立ち姿勢を撮影するだけで、カラダのクセや重心のクセ、将来姿勢などをAIが解析して改善点を教えてくれます♪… 続きを見る
  • 寒暖差疲れにピラティス♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/3
    投稿者：
    柳町 Aki
    寒暖差疲れにピラティス♪
    季節の変わり目になり、朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきましたね！！最近、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」「肩こりやむくみが気になる」と感じている方も多いのではな… 続きを見る
  • 週に何回が効果的？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/1
    投稿者：
    柳町 Natsuki
    週に何回が効果的？
    ピラティスって週に何回やったらいいんだろう、、？効果的なのは何回？こんなご質問をよくいただきます(^^）目的によって少し変わりますが、一般的におすすめはこんな感じです！！■… 続きを見る
  • 不調の原因は自律神経かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/31
    投稿者：
    柳町 Izumi
    不調の原因は自律神経かも？
    「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「気分が落ちやすい」そんな不調、もしかすると“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません！！自律神経は、呼吸・体温・… 続きを見る
  • 最近よく聞く「インナーマッスル」ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/29
    投稿者：
    柳町 Haruka
    最近よく聞く「インナーマッスル」ってなに？
    最近よく耳にする【インナーマッスル】でも、「普通の筋肉と何が違うの？」　「鍛えるとどんな効果があるの？」と思う方も多いですよね？？今回は、インナーマッスルについてわかりや… 続きを見る
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