最新ブログ一覧
【食いしばりを防ぐ新習慣】食いしばりで悩まれている患者様は多くいらっしゃいます。食いしばりは「脳の緊張状態」がんばり屋さんほど起こしやすいクセです。安静時、上下の歯は触れ…
続きを見る【体がゆるまない人の共通点】「肩の力を抜いてくださいね」と言われても抜けない。リラックスしているつもりなのに、気づけば首や肩、あご、お腹に力が入っている。体の緊張が続きや…
続きを見る【顔がたるみやすい人の特徴】たるみは年齢だけが原因ではありません。実は、体の状態が大きく関係しています。顔は皮膚だけで支えられているのではなく、頭・首・肩とつながっていま…
続きを見る【体から整える美容鍼灸】顔のたるみやフェイスラインの崩れは、顔だけの問題ではないことがあります。・首や肩が慢性的にこっている・呼吸が浅い・無意識の食いしばりがある・血流が…
続きを見る【体の鍼と美容鍼の違い】鍼には大きく分けて「美容目的」と「機能回復目的」があります。美容鍼顔の血流を促し、肌の代謝を高め、表情筋を活性化させます。表情筋は小さく薄いため、…
続きを見る【トリガーポイントは「感覚過敏」】トリガーポイントは、ケガの痛みとは少し違います。例えば、手のひらをこすり続けてみてください。最初は「触っている感覚」だけです。でも、こす…
続きを見る【トリガーポイントができる原因】トリガーポイントは、筋肉や筋膜が長時間刺激を受け続けることで生まれます。例えば、・長時間同じ姿勢・繰り返しの作業・無意識に力が入り続けてい…
続きを見る【トリガーポイントとは？】「頭が重いからヘッドマッサージに行ったけどあまり楽にならなかった」「首肩腕など、痛い場所が多くて全身もみほぐしたい」そんな経験はありませんか？そ…
続きを見る【首コリと肩甲骨】首が重い。後頭部が痛む。首を揉んだりツボを押したりしても楽にならないこともあります。その理由のひとつが「肩甲骨」です。・顎が前に出る姿勢・巻き肩・いかり…
続きを見る【疲れ顔の原因】疲れ顔は単なる年齢の問題ではありません。表情筋の緊張や血流の低下が関係しています。筋肉が硬くなると毛細血管の循環が滞りやすくなります。さらに食いしばりは交…
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ナツメ鍼灸院(natume鍼灸院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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