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サクラダ治療室 東十条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 10:39:15.0
- 副腎疲労ってなあに？
- こんにちは、サクラダ治療室です！
本日は、「副腎疲労」についてです。
ぜひ、最後までご覧ください(^○^)
。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
副腎疲労ってなあに？
「ちゃんと寝てるのに疲れてる」
「甘いものやめられない」
それ、気合いの問題じゃないかも。実はそれ
、副腎が疲れてるサインです。
そもそも副腎とは？
腎臓の上にある小さな臓器。
でも役割はかなり重要
ストレスに対応する
元気・やる気を出す
血糖やホルモンのバランスを整える
→つまり
「ストレスと生命維持の司令塔」
でもこの副腎、
ストレスが続くとどうなるか…
頑張りすぎて“ガス欠状態”に
必要なホルモンが出せなくなります。
これが「副腎疲労」
ーこんな人は要注意ー
朝起きるのがつらい
夜になると元気になる
甘いものがやめられない
食後すぐ眠くなる
やる気が出ない
性欲が低下している
→1つでも当てはまったら
体、けっこう無理しているかも？！
ー妊活への影響ー
内膜が育ちにくい
排卵しづらい
生理周期が乱れる
→「なんとなくうまくいかない」
その裏に副腎が関係してることも。
じゃあどうする？
まずは“頑張りすぎをやめること”
ぼーっとする時間を作る
呼吸・ヨガでリラックス
寝る前スマホOFF
食事の見直し
鍼灸で整える
体って、ちゃんとサイン出してます。
見逃さずにケアしてあげてください！。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
サクラダ治療室 東十条院
TEL 03-6903-2165
〒114-0001
東京都北区東十条4-4-15-201
京浜東北線 東十条駅徒歩2分
赤羽駅・王子神谷駅からも◎
営業時間
月～土 9:00~18:00 （最終受付は17：00）
日 9:00~17:00 （最終受付は16：00）
。＊°.・°.＊。＊°.・
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