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- 神奈川県川崎市中原区木月３-１０-１６ ベクヴェーム１０３
- 口コミ4.8★東急東横線・目黒線 元住吉駅西口より徒歩7分 【元住吉/武蔵小杉/日吉】
セレネ整骨院 元住吉院のブログ
- 首の寝違えでお悩みの方へ
- こんにちは！セレネ整骨院です♪
朝起きたら首が痛くて動かせない....そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？
寝違えは、寝ている間に首や肩周りの筋肉や靭帯に負担がかかることで炎症が起こり、痛みが生じる症状です。
枕が合っていないことや、長時間同じ姿勢で寝ていたことだけでなく、日頃の姿勢の悪さや筋肉の硬さ、疲労の蓄積なども原因になることがあります。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩の筋肉が緊張しやすく、寝違えを起こしやすい状態になっています。
また、血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、少しの負担でも痛みが出やすくなることもあります。
寝違えをしてしまった直後は、無理に首を動かしたり、強く揉んだりするのは避けましょう。
炎症が起きている場合は、痛みが強い間は安静にし、必要に応じて冷やすことも大切です。
痛みが落ち着いてきたら、少しずつ首や肩を動かし、血流を促すことで回復しやすくなります。
当院では、寝違えによる痛みだけでなく、その原因となる姿勢や筋肉のバランスにも着目して施術を行っています。
首や肩に負担がかかりにくい身体づくりをサポートし、再発予防も目指します。
「首が回らない」「振り向くと痛い」「何度も寝違えを繰り返している」という方は、無理をせずお気軽にご相談ください。
早めのケアが、症状の改善や再発予防につながります。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
［セレネ整骨院 元住吉院］
みなさまの生活の支えになれるような治療院を目指しております。
患者様に満足していただけるよう、カウンセリングを行い一人一人のに合った施術を心がけております。
元住吉駅から徒歩7分の整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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スタッフ 一同
●2026/7/9
●2026/7/9
●2026/6/23
●2026/6/22
●2026/6/21
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