最新ブログ一覧
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長時間のデスクワークやスマホ操作で知らないうちに肩が前に入り、首・肩に負担が集中している方がとても多いです。巻き肩の状態が続くと、 肩こり・首こりが慢性化 呼吸が浅くなり疲…
続きを見る正面は気にしていても、実は差が出やすいのが「後ろ姿」。・背中が丸く見える・肩が内に入って広く見える・首が短く、老けた印象になるこれらは体重よりも、猫背・巻き肩・姿勢の崩れ…
続きを見る 「体重はそこまで増えていないのに、背中が丸くなって大きく見える」そんなお悩み、30～40代女性にとても多いです。猫背になると、肩が前に入り、背中の筋肉がうまく使われず、本来…
続きを見る30代後半～40代に多いこのお悩み。実は、年齢そのものより「姿勢」と「筋肉の使い方」が大きく関係しています。・お腹だけぽっこり出てきた・背中や腰まわりにお肉がついた・脚が太く…
続きを見るマッサージしてもすぐ戻る肩こりや首こり。実は原因が「冷え」にあるケースはとても多いです。身体が冷える↓血流が悪くなる↓筋肉が硬くなる↓コリ・重だるさが出やすくなるこの悪循…
続きを見る夏でも足先が冷たい、エアコンがつらい、寝るときに足が冷えて眠れない。そんな冷え性のお悩み、30～40代女性にとても多いです。冷えの原因は、血流の低下・筋肉量の低下・自律神経の…
続きを見る年齢以上に老けて見える気がする 背中が丸く、写真写りが気になる肩こりや疲れやすさが当たり前になってきたこの先も健康的でいたいこうした悩みの多くは、筋肉の衰えよりも 姿勢や体…
続きを見る1月毎週土曜日はおすすめ！！お灸の先生が在籍しております。肩こりや腰の張り、なんとなく続く疲労感。実は「血流の悪さ」や「冷え」が関係していることも少なくありません。お灸は…
続きを見るデスクワークやスマホ時間が長い30～40代女性に多い肩こり。実は、肩だけをほぐしてもすぐ戻ってしまうケースがほとんどです。肩こりの原因は・猫背や巻き肩・呼吸の浅さ・背中や骨盤…
続きを見る30～40代になると、肩こり・腰の重だるさ・体型の変化など「不調はあるけど、何から始めたらいいかわからない」そんな声を多くいただきます。エイトバイエイトコンディショニングジム…
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エイトバイエイト(8×8)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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