フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- 「明日から」を「今から」にする魔法
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
ついつい自分への言い訳を繰り返して、腰が重くなってしまうことってありますよね。行動を起こすまでのあの「最初のエネルギー」って、実は一番パワーが必要です。
でも、安心してください。ACTには、そんなあなたの「明日から」を、ワクワクした「今から」にガラリと変えてしまう魔法のようなシステムがあるんです！
■ なぜACTなら、腰の重い私でも「今すぐ」動けるの？
・最短30分という圧倒的な気楽さ
一般的なジムのように、1時間も2時間もストイックに追い込む必要は一切ありません。ACTのセッションは最短30分！「これなら仕事帰りのちょっとしたスキマ時間にサクッと寄れる」と思えるから、行く前の心理的ハードルが驚くほど下がります。
・ゲーム感覚の加圧＆ボクササイズ
重いバーベルを持って息を切らす筋トレではなく、軽い負荷で高い効果を出す加圧トレーニングと、ミットを叩く爽快なボクササイズを行います。「よし、鍛えるぞ！」と身構えなくても、「ちょっとストレスを発散しに行こう！」という気軽なエンタメ感覚でスタートできます。
・トレーニング後の癒やしタイム
「動いた後には極上のご褒美が待っている」と思えば、足取りも軽くなるもの。頑張ったあとはベッドに横たわって癒やされるだけ。この「ご褒美」があるからこそ、腰が重い日でも「今から行こう！」というスイッチが入ります。
ACTの30分は、あなたの重い腰をそっと、そして心地よく押し出す場所です。体も心もすっきりと軽くなって、充実した一日を締めくくる贅沢な感覚を、ぜひ一度体験しに来てください。スタッフ一同、あなたの「今から」の一歩をいつでも温かくお待ちしております！
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