フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- 夏の疲れで首・肩がガチガチなあなたへ
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
ふと自分の体に目を向けたとき、首や肩周りにコリを感じていませんか？
その頑固なコリの正体は、連日の猛暑による冷房の冷えや、冷たいものの摂り過ぎで血流が滞った「夏の蓄積疲労」です！
冷えで硬くなった筋肉を放置したまま秋を迎えると、朝晩の寒暖差でさらに症状が悪化してしまうことも。ACTで、固まった首・肩を根本から深部まで解きほぐしてみませんか？
■ ACTで叶える！首・肩コリ撃退アプローチ
・加圧トレーニング：専用ベルトで血流を適切にコントロールし、ごく軽い負荷で全身の循環を爆発的にアップ。冷え切った肩まわりに温かい血液が行き渡り、内側から筋肉を柔らかくほぐしていきます。
・ボクササイズ：ミット打ちで肩甲骨を大きく連動させて動かすことで、ガチガチに固まった背中や首元の筋肉をダイナミックに解放！楽しく汗をかきながら、爽快にストレスとコリを吹き飛ばします。
・リカバリー自律神経が集まる頭皮や、凝り固まった首・肩周りをプロの手技で丁寧に解きほぐします。セッション直後から呼吸が深くなり、驚くほど頭も肩もスッと軽くなるのを実感していただけます。
「ガチガチの首・肩を今すぐリセットして、軽やかな毎日を取り戻したい！」と思ったら、ぜひACTへお気軽にお越しください。
スタッフ3人がアットホームな笑顔で、あなたのご来店を心よりお待ちしております！
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