フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- 秋の夜長にぐっすり眠る贅沢。深秋の極上リカバリー
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
日が落ちるのもすっかり早くなり、「秋の夜長」を感じる季節になりましたね。
朝晩の冷え込みや秋の深まりは、自律神経を乱れさせ、知らず知らずのうちに「頭皮の血行不良」や「脳の疲労」を引き起こします。
今池のACTで、凝り固まった頭皮をじんわり解きほぐす「極上ヘッドスパ×リカバリー」を取り入れ、秋の夜長をぐっすり眠れる最高のご褒美時間に変えてみませんか？
■ ACTで叶える！深秋の極上リカバリーアプローチ
・リカバリー：自律神経が集まる頭皮や、寒さでぎゅっと縮こまった首・肩・肩甲骨周りをプロの手技で丁寧に解放。じわ～っと温かい手の温もりと心地よい圧で、まるで脳が解き放たれるような深いリラックスへ誘います。セッション直後から目の開きや頭の軽さがガラリと変わるのを実感していただけます！
・加圧トレーニング：専用ベルトで血流をコントロールし、ごく軽い負荷で全身の血液を循環！大量の成長ホルモンが分泌され、疲労回復と深い睡眠への準備を促します。
・ボクササイズ：音楽に乗ってミットを叩き、日中のストレスやモヤモヤをスッキリ発散！程よい運動疲労を与えることで、夜の自然な入眠を強力にサポートします。
深まる秋の夜長。
ACTの極上リカバリーで頭も身体も包み込むように解きほぐし、朝までぐっすり眠れる贅沢な毎日を手に入れませんか？
「最近ぐっすり眠れていない…」「頭の重さをスッキリさせたい！」と思ったら、ぜひお気軽にACTへお越しください。
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