フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- 涼しくなってきた今こそ始める大人の健康投資
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
カンカン照りの厳しい暑さが落ち着き、心地よい秋風が吹き抜ける季節になりましたね。
過ごしやすい今の時期は、新しい習慣をスタートするのに絶好のタイミング！
そして、忙しい大人にこそ始めてほしいのが、未来の自分を守る「健康投資」です。
今から賢く体に投資しておくことで、5年後・10年後もやりたいことを全力で楽しめるしなやかな体を手に入れられます。
■ ACTで叶える！スマートな大人の健康投資アプローチ
・加圧トレーニング：専用ベルトで血流を適切にコントロールし、ごく軽い負荷で全身を効率よく刺激。筋肉の維持・向上だけでなく、大量の成長ホルモン分泌によって血管年齢や肌のハリ艶まで若々しく保ちます。
・ボクササイズ：アップテンポなリズムに合わせてミットを叩く全身運動！心肺機能を高めてスタミナをUPさせると同時に、日頃のストレスを爽快に発散。心と体の両面から健康的なコンディションへ整えます。
・リカバリー：運動の後は、「リカバリーメニュー」や「ヘッドスパ」で至福のメンテナンス。使った筋肉をその日のうちにほぐし、自律神経の集まる頭皮や首・肩の緊張を解消します。運動と休養をセットにすることで、疲労を溜め込まず、常に最高のパフォーマンスを発揮できる体へ導きます。
心地よい風が吹くこの季節に、未来の自分へ向けた「健康投資」を始めてみませんか？
「一生元気に、美しく過ごしたい！」と思ったら、ぜひACTへお気軽にお越しください。
スタッフ3人がアットホームな笑顔で、あなたのご来店を心よりお待ちしております！
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