フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- 仕事終わりのリフレッシュをACTで！
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
お仕事を終えて外に出た瞬間、冷たい夜風を感じて「今日も1日頑張ったなぁ…」と、ふっと息をつく帰宅途中。
1日の終わりに疲れやストレスをそのまま抱え込んで自宅へ帰ると、リラックスできずに翌朝までだるさを持ち越してしまうことも多いですよね。
頑張った自分をそのまま放置するのではなく、お仕事帰りの今池で「1日の疲れをその日のうちにリセットする30分」を挟んでみませんか？
ACTなら、短時間で身体も心もスッキリ軽くなる最高の「自分へのご褒美時間」を過ごせますよ！
■ ACTで叶える！仕事帰りの極上リフレッシュ30分アプローチ
・ボクササイズ：音に合わせてミット打ち！パンチを繰り出すことで、長時間デスクワークで固まった肩甲骨まわりを解放。日中のストレスを爽快に発散しながら、心地よい汗を流せます。
・加圧トレーニング：専用ベルトを着用し、ごく軽い負荷で全身の血流を一気に循環！成長ホルモンが大量に分泌され、1日働いた身体の疲労回復と代謝UPを強力に後押しします。
・リカバリー：PC作業で疲れた目や首・肩の凝り、自律神経が集まる頭皮をプロの手技でじっくり解きほぐします。緊張がスッと抜け、セッション後は目がパッチリ開き、体全体が驚くほど軽くなります。
「家と職場の往復だけ」の毎日から脱出して、仕事終わりに自分を労わる特別な30分を作ってみませんか？
今夜はACTで身体と心をスッキリ整えて、ぐっすり眠れる最高の夜を過ごしましょう！
「仕事終わりの疲れをスッキリリフレッシュしたい！」と思ったら、ぜひお気軽にACTへお越しください。
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