翔整骨院 -SHO seikotsuin- [肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/整体/膝痛]
ショウセイコツイン
- リラク
- 接骨・整骨
- 愛媛県松山市木屋町３丁目１－１ 第二鎌田ビル１０１
- 【松山市で大人気の整骨院★】フジ本町店から徒歩2分、高砂駅から徒歩２分
翔整骨院(SHO seikotsuin)のブログ
- 朝散歩で幸せホルモンゲットしよう！
- こんにちは！
翔整骨院の井上です！
『幸せホルモン』ってご存じですか？？
その正体は主に腸で分泌されるセロトニンというものです。
腸のぜん動運動をコントロールしたり、脳ではメンタルの安定、幸福感、睡眠に関わっております。
このセロトニンは朝日を浴びながら一定リズムで歩くことでセロトニンが活性化するといわれております。
また朝日を浴びることで体内時計が正常化され、夜の睡眠に良好な影響を与えます。
いいことずくめの朝さんぽ明日から実践してみてください。（５分１０分でも大丈夫）
体内で少しずつ何かが変わるかもしれません。
考え込みやすい方、悩みがたくさんある（落ち込みやすい）方、夜なかなか寝付けない方は特におすすめです！
睡眠障害/疲れやすい/肩こり/松山市/整体
【翔 整骨院】
松山市木屋町3丁目1-1 第二鎌田ビル1階
ＴＥＬ ：070-9077-4358
営業日 ：不定休
営業時間 ：平日9：00～20：00 土日祝：9：00～18：00
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