寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【東銀座店】
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- 東京都中央区銀座５-１４-１７-３０２
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エバン 東銀座店(evan)のブログ
- 【ボディメイクコンテスト 1ヶ月の経過をご紹介】
- evanスタッフの白石です♪
7/15～8/15の1ヶ月間でボディメイクに取り組まれたお客様の経過をご紹介します。「疲れが取れない」「お腹が気になる」ことがきっかけでevanを見つけてくださいました。
健康診断で不安なところもあり、気分を上げるためにevanへご来店。
健康的な身体づくりを目指して、ボディメイクをスタートされました。週2回ほどのペースでストレッチ・パルス・ドームを中心にケアされています。
evanオリジナルコンディショニングウェアも体験済みです♪
食事はビタミンやミネラルなどのバランス良い栄養に加えてタンパク質を毎日取り入れています。
大好きなラーメンを頻繁に食べることも多く、現在スタッフと一緒に見直し中。
全部我慢するのではなく、できることから少しずつ改善していくことを意識しています。
evan以外では筋トレやジム通い、食事制限などは行っておらず、時々サウナに行かれる程度です。ご本人が一番感じている変化は、
お腹が引き締まって筋肉がうっすら分かるようになってきたこと。
写真を見比べても、お腹まわりの引き締まりが感じられるようになってきました。数字にも変化があり
体重：67.1kg → 66.3kg（－0.8kg）
体脂肪：22.0％ → 20.5％（－1.5ポイント）
ウエスト：80cm → 77cm（－3cm）
体重だけを見るのではなく、体脂肪やウエストにも変化が出ているのが嬉しいポイントです♪
1ヶ月という短期間でも、コツコツ通い続けることで身体の変化を実感されています。
これからさらにどんな変化が出てくるのか、スタッフも楽しみにしています！
ボディメイクコンテストはまだまだ続きます(^^)
これからの経過もぜひお楽しみに♪
東銀座で爆汗痩身
身体の中から綺麗になるサウナ&デトックス
寝たままフィットネスevan
寝たままフィットネスevan 東銀座
〒104-0061
東京都中央区東銀座5-14-17 USBビル302
【東銀座/銀座/歌舞伎座/サウナ/痩身/ダイエット/フェイシャル/たるみ/毛穴/ニキビ/小顔/リフトアップ/脂肪/むくみ/肩こり/眼精疲労/二の腕/太もも/ヒップ/お腹/ブライダル/デトックス/ジム/フィットネス】
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