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こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「雨の日になると頭痛がする…」「身体が重だるくなる…」このような症状でお悩みの方は意外と多くいらっしゃいます。気圧の変化によって自律神…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな方は、睡眠時間だけでなく"睡眠の質"が関係しているかもしれません。睡眠の質を高め…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾皆さんは普段、ご自身の呼吸を意識したことはありますか？呼吸が浅い状態が続くと、身体に十分な酸素が取り込めず、疲れやすさや肩こり、首こり…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「しっかり寝たはずなのに疲れが残る…」そんなお悩みはありませんか？疲れが取れない原因は、睡眠時間だけではありません。例えば、・姿勢の崩…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「自分は巻き肩かも？」と思ったことはありませんか？簡単にチェックする方法をご紹介します。壁に背中をつけて立ち、・頭・肩・お尻・かかとを…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾スマホを見る時間が長くなると、頭が前に出る姿勢になりやすく、「スマホ首」と呼ばれる状態になることがあります。頭は約4～6kgあるため、前に…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾首が疲れた時に、つい「ポキッ」と鳴らしてしまう方はいませんか？首を鳴らした直後はスッキリしたように感じることがありますが、これは関節の…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「肩こりがひどくなると頭痛まで出てしまう…」そんなお悩みはありませんか？肩や首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭の周りの筋肉にも負担…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「肩甲骨が硬いですね」と言われたことはありませんか？肩甲骨は腕や首、背中とつながる大切な部分です。動きが悪くなると、・肩こり・首こり・…
続きを見るこんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾デスクワーク中、無意識にこんな姿勢になっていませんか？・猫背になっている・頭が前に出ている・足を組むクセがある・パソコンをのぞき込んで…
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ナオル整体 渋谷院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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