【女性専用パーソナル・セミパーソナルジム】con-ani+吉祥寺店
ジョセイセンヨウパーソナル・セミパーソナルジム コンアニプラス キチジョウジテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目２６－１０ KS２６ビル １Ｆ
- 吉祥寺駅から徒歩3分
コンアニプラス 吉祥寺店(con-ani+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 12:30:00.0
- GW太りをリセットする3つの習慣
- GW、楽しかったですよね！
でもふと鏡を見て「お腹まわりが…」と感じていませんか？
大丈夫です、GW太りは一時的なことがほとんど。
早めに整えればすぐ戻せます！
ポイントは3つ！
・水分をしっかり摂る
連休中は塩分やアルコールでむくみが出やすい状態。
1日1.5～2Lの水でスッキリ感が変わります。
・歩く量を増やす
いきなり運動は不要。
ひと駅歩く、階段を使うなどで体を「動くモード」に戻します。
・夜を少し軽めに
朝昼はしっかり、夜は控えめに。
消化にやさしい内容にするだけで翌朝が変わります。
大切なのは、すぐ戻そうと無理をしないこと。
小さなリセットの積み重ねで体は整います！
ただ、分かっているけど続かない。
そこで大事なのが1人で頑張らない環境です！
con-ani＋では、体の状態に合わせてリセットできるプランをご提案し、トレーナーのサポートのもとに無理なく続けられます。
GW明けの立て直し、無料体験にてぜひご相談ください！
パーソナルトレーニング/セミパーソナルトレーニング/ストレッチ/パーソナルストレッチ/ヨガ/ピラティス/マットピラティス/パーソナルピラティス/マンツーマンピラティス/フィットネス/有酸素運動/吉祥寺ジム/ダイエット/痩身/姿勢改善/巻き肩/ストレートネック/反り腰/リンパマッサージ/リンパ/整体/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/産後/肩甲骨/背中/首肩/腰痛/背中/骨盤矯正/足つぼ/眼精疲労/ブライダル
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パーソナルトレーナー
佐々木 珠里ササキ ジュリ
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