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ストレッチゼロ　韮崎店

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  • 山梨県韮崎市藤井町南下條２４１－１
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ストレッチゼロ 韮崎店のブログ

2026年4月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 木曜に体が一気に重くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-30 09:57:14.0
    投稿者：
    時田 康平
    木曜に体が一気に重くなる理由
    木曜になると体が急に重く感じる。このような状態を感じている方は多いのではないでしょうか。しかし実際には、その日の疲れが原因ではなくここまでの積み重ねが大きく関係しています…続きを見る
  • 週後半に差がつく夜ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-29 10:15:10.0
    投稿者：
    時田 康平
    週後半に差がつく夜ストレッチ
    水曜の夜をどのように過ごすかで、木曜・金曜の体の状態は大きく変わります。週の前半で蓄積された疲れは、このタイミングでしっかりリセットできるかどうかが重要です。デスクワーク…続きを見る
  • 背中が丸まる人の体の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-28 09:00:00.0
    投稿者：
    時田 康平
    背中が丸まる人の体の特徴
    気づくと背中が丸まっている。姿勢を正してもすぐ戻ってしまう。このような悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。背中が丸まる原因は、意識の問題だけではありません。体の…続きを見る
  • 腰のだるさを週初で断ち切る方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-27 09:10:48.0
    投稿者：
    時田 康平
    腰のだるさを週初で断ち切る方法
    月曜の朝から腰の重さを感じていませんか。週のスタートで体が重いと、その後のパフォーマンスにも影響が出やすくなります。この状態は、その日の問題ではなく週末の過ごし方や姿勢の…続きを見る
  • 木曜に腰が一気に重くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-23 09:47:51.0
    投稿者：
    時田 康平
    木曜に腰が一気に重くなる理由
    木曜になると、腰の重さを強く感じる。このような状態を感じている方は多いのではないでしょうか。「急に悪くなった」と感じることもありますが、実際にはその日の問題ではないことが…続きを見る
  • 呼吸が浅いまま過ごしていませんか
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-22 09:00:00.0
    投稿者：
    時田 康平
    呼吸が浅いまま過ごしていませんか
    日常の中で、自分の呼吸を意識することは少ないかもしれません。しかし気づかないうちに、呼吸が浅くなっている方は多くいます。特にデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、背…続きを見る
  • 火曜に体がだるくなる本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-21 09:51:37.0
    投稿者：
    時田 康平
    火曜に体がだるくなる本当の理由
    火曜の段階で体のだるさを感じる。このような状態を感じる方は多くいます。まだ週の序盤にもかかわらず重さを感じると、疲れが溜まっていると感じてしまいがちです。しかし実際には、…続きを見る
  • 月曜に体が重くなる本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-20 09:00:00.0
    投稿者：
    時田 康平
    月曜に体が重くなる本当の理由
    月曜の朝、体が重いと感じる方は多くいます。週末にしっかり休んだはずなのに、なぜかスッキリしない。そのような経験はありませんか。この状態は、疲労の量だけが原因ではないことが…続きを見る
  • 週明けを軽くする日曜リセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-19 15:43:53.0
    投稿者：
    時田 康平
    週明けを軽くする日曜リセット
    月曜の朝、体が重いと感じることはありませんか。この状態を毎週繰り返している場合、日曜の過ごし方に原因がある可能性があります。日曜は体を休める日ですが、ただ休むだけでは十分…続きを見る
  • 首と肩の疲れを週末で断ち切る方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-18 13:45:50.0
    投稿者：
    時田 康平
    首と肩の疲れを週末で断ち切る方法
    首や肩の疲れを感じたまま週末に入っていませんか。その状態を放置すると、翌週にも疲れを持ち越しやすくなります。一週間の中で、同じ姿勢が続くことで背中や股関節の動きは少しずつ…続きを見る
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