ストレッチゼロ 韮崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-14 09:54:56.0
- 日曜の過ごし方で変わる体の軽さ
- 日曜はどのように過ごしていますか。

しっかり休んだはずなのに、
・月曜の朝から体が重い
・疲れが残っている
・首や肩がつらい
そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実は、月曜の体調は日曜の過ごし方によって大きく左右されます。
休日は体を休めることも大切ですが、全く動かない時間が長くなると体の巡りは低下しやすくなります。
特に背中や股関節は、長時間座ったまま過ごすことで動きが少なくなりやすい部位です。
これらの動きが低下すると筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が滞りやすくなります。
さらに背中が固まることで胸郭の動きも小さくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると回復効率も低下しやすくなり、
・疲労感
・体の重さ
・首や肩のこり
といった不調につながることがあります。
また6月は梅雨時期でもあり、気圧や湿度の変化による自律神経への負担も加わります。
そのため、普段以上に体の巡りを整えることが大切になります。
おすすめなのが、日曜のストレッチ習慣です。
背中や股関節を中心にやさしく動かすことで、
・血流が促されやすくなる
・呼吸が深くなりやすくなる
・姿勢が整いやすくなる
・疲れが抜けやすくなる
といった変化が期待できます。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みを当店が解決。
日曜はただ休むだけでなく、体を整える時間も作ってみてください。
翌週の体の軽さがきっと変わってきます。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|

サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-15
-
●2026-06-14
-
●2026-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分(16)
- 2026年5月分(28)
- 2026年4月分(25)
- 2026年3月分(28)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(20)
- 2025年12月分(23)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(29)
- 2025年8月分(4)
もっと見る
ストレッチゼロ 韮崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体60分コース 通常7980円
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|
|
新 規 |
¥11,000 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体120分コース通常14000円
|
|
再 来 |
¥0 【回数券購入者様予約窓口】
|
|
全 員 |
¥8,980 【疲労軽減】全身ストレッチ整体60分+もみほぐし15分¥9960
|
|
全 員 |
¥9,960 【頭皮が喜ぶ極上ケア♪】ヘッドスパ15分+全身ストレッチ60分 ¥9,960
|

