グロウアップ鍼灸整骨院 香里園駅前(GROW UP鍼灸整骨院 )のブログ
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皆さま夏に向けて筋肉喜ばせてますか？夏に向けて男女問わずおなか回りをどうにかしたい！という強い気持ちをもってトレーニングを調べてされている方もおられると思います。そういっ…
続きを見るこんにちは！GROWUP鍼灸整骨院です。出産という大仕事を終え、毎日慣れない育児に追われているママさん、本当にお疲れ様です！「産後、前のジーンズがパツパツで入らない」「体重は落…
続きを見る明日も仕事なのに！とイライラして余計に眠れなくなったり、いつもと違う体勢で寝ようとしたり、羊を数えてみたり、いろいろやってみるけど気が付いたら朝が来てて…そんなご経験はあ…
続きを見る1.エネルギー供給運動を行う際には、適切なエネルギー源を摂取することが重要です。炭水化物は運動時の主要なエネルギー源となり、特に長時間の有酸素運動や高強度のトレーニングには…
続きを見るよく目を凝らして街を歩けばどこにでも整骨院、整体院など目に付くかと思います。そんな時に「〇〇整骨院」「〇〇整体院」など微妙に違うことがあります。そこの違いは何なのかをお話…
続きを見るふくらはぎが第二の心臓と呼ばれていることをご存知でしょうか？下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果た…
続きを見る今回は手足のしびれについてお話します！しびれる場所やしびれ方、いつしびれるかによってもその意味合いが異なってくるので、放置しておけない【病気の重要なサイン】です。血流障害…
続きを見る「免疫」下がっているなと感じることはありませんか？季節が変わり、気温の変化、年末での忙しさでの疲れ、ストレスを感じている方も多いように感じます。そこで今回は「免疫」と「美…
続きを見る大掃除やお仕事などで普段より重たい荷物や中腰姿勢などを長時間することが増えてきているのではないでしょうか？不自然な姿勢で重いものを持ち上げようとした時だけでなく、朝起き上…
続きを見る私たちの体に備わっている免疫力は体温と深いかかわりがあり、血流がよくなると体温が上がって免疫力が高まります。一般的に免疫細胞には「温度が高いと活発化する」、という性質があ…
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