ほねごりミニ整体院 淵野辺院(ほねごりmini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-18 11:00:00.0
- 「腰の負担が増える座り姿勢」
- こんにちは！ほねごりmini整体院淵野辺院の小野です！
長時間のデスクワークでは腰への負担が大きくなります。特に多いのが、骨盤が後ろに倒れる座り方です。
骨盤が後傾すると背中が丸くなり、腰の筋肉が引っ張られ続けます。その状態が続くと筋肉が緊張し、腰の重だるさや違和感につながることがあります。
座っている時間が長い方ほど、姿勢の影響は大きくなります。普段の姿勢を見直すことも、腰への負担を減らすための大切なポイントです。
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整体師
小西 紅葉コニシ クレハ
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