塚口駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/尼崎市】
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塚口駅前整体院 尼崎市のブログ
- スマホを見る時の姿勢に要注意
- みなさんこんにちは！
尼崎の塚口駅前整体院です！
スマホをみている時、姿勢が悪くなっていませんか？
例えば、
・首が前に出ている
・背中が丸くなっている
・下を向いたまま長時間
この姿勢が続くと、首肩の筋肉に大きな負担がかかります。
人の頭は4～6kgあると言われています。
首が前に出るほど、その重さを首肩の筋肉で支えている状態なので、負担がかかり
「肩こり」「首こり」「頭痛」「眼精疲労」といった不調にもつながります。
スマホを見るときはできるだけ目線の高さに近づけることを意識してみてくださいね！
塚口駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/尼崎市】
阪急塚口駅の南口から徒歩2分
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